¿Qué me voy a llevar del Curso de autoestima, empoderamiento y sororidad?
En este taller trabajaremos entorno a los conceptos de autoestima, empoderamiento y sororidad. Se realizará una breve introducción teórica a cada uno de ellos, pasándo rápidamente a prácticar con las herramientas específicas para cada uno de ellos.
En el módulo de la autoestima, se tratará de concienciar cómo la sociedad afecta a la forma en que nos vemos y, por lo tanto, en cómo nos sentimos. Además, se trabajarán cada uno de los componentes de la autoestima por separado, tratándo de crear una visión realista y positiva sobre uno/a mismo/a.
Posteriormente, trabajaremos sobre el empoderamiento a través del desarrollo de habilidades como la asertividad y las estrategias de negociación y resolución de conflictos. Se finalizará con la confección de un Plan de Desarrollo Personal con todo lo anteriormente aprendido.
Finalmente, se mostrará el concepto de sororidad, indicando su evolución histórica y las diferentes formas de asociacionismo entre mujeres. Por último, se darán algunos consejos para actuar con mayor sororidad en nuestro día a día.
Modalidad online
· Duración: 18 horas
· Precio: 148,50€/alum.
Modalidad presencial
· Duración: 18 horas
· Precio: 257,40€/alum.
· Grupo mínimo: 10 personas
· Dietas y desplazamientos no incluidos
Certificado acreditativo
· Por una consultora en igualdad de género y oportunidades
Curso 100% bonificable
· Te gestionamos la formación bonificada
Edición online abierta
· Curso disponible
Guía Didáctica
Módulo 1: Autoestima
- Unidad 1. Sociedad y autoestima
- Unidad 2. Autoconocimiento
- Unidad 3. Autoaceptación
- Unidad 4. Autovaloración
- Unidad 5. Autorespeto
- Unidad 6. Autosuperación
Módulo 2: Empoderamiento
- Unidad 7. Asertividad
- Unidad 8. Técnicas de negociación
- Unidad 9. Plan de desarrollo personal
Módulo 3: Sororidad
- Unidad 10. Concepto de sororidad
- Unidad 11. Asociacionismo femenino
- Unidad 12. Estrategias de sororidad
OBJETIVOS
- Concienciar sobre cómo la sociedad influye sobre la autoestima de las mujeres a través de diferentes mecanismos.
- Trabajar los diferentes componentes de la autoestima de forma individual.
- Mostrar técnicas y actividades de autocuidado que puedan incrementar la autoestima de las mujeres.
- Desarrollar la asertividad de las personas participantes, así como técnicas de negociación que le faciliten la consecuención de objetivos.
- Descubrir los estilos de afrontamiento de las personas participantes, para observar si son adaptativos y poder corregirlos en caso contrario.
- Establecer un plan de desarrollo y crecimiento personal.
- Mostrar el concepto de sororidad y su trayectoria histórica, así como las formas de asociacionismo y hermandad entre mujeres.
- Indicar cómo se puede practicar la sororidad en nuestro día a día.
