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Comprende en qué consiste y cómo puede aparecer ante determinadas exigencias y presiones del entorno de trabajo.
Conoce cómo evoluciona una situación de estrés y qué etapas pueden darse durante este proceso.
Analiza los efectos que puede generar tanto en la propia persona como en su entorno.
Trabaja recursos cognitivos y emocionales para responder de forma más adecuada ante situaciones estresantes.
Conoce técnicas orientadas a reducir la aparición o intensidad del estrés laboral.
Aprende distintas metodologías de relajación para favorecer una mejor regulación y bienestar.
En nuestros cursos apostamos por la gamificación, por lo que complementamos la formación teórica con actividades divertidas que ayuden a consolidar los conocimientos.
Tanto en la metodología presencial como en la online se trata de trabajar en equipo con dinámicas de role-playing, estudios de caso, escenificaciones, juegos de representación…
Trabajamos con casos reales y se realizan prácticas de todos los ejercicios, facilitando la transferencia de lo aprendido a la vida cotidiana del profesional.
Graduada en Psicología y especializada en Psicología del Trabajo, las Organizaciones y los Recursos Humanos, así como en la aplicación de la Psicología Positiva en los entornos laborales.
Con formación específica en perspectiva de género, así como en temas como el lenguaje inclusivo, género y salud, intervención en igualdad de oportunidades, perspectiva de género en sociología…
Actualmente, su trayectoria profesional incorpora la perspectiva de género al estudio de los riesgos psicosociales y a las intervenciones con organizaciones. Además es investigadora en el grupo GeST (Género, Salud y Trabajo) de la Universidad Jaume I de Castellón.
