Gestión del tiempo

¿Qué me voy a llevar del curso de gestión del tiempo?

La gestión del tiempo, organización del tiempo o administración del tiempo es el proceso de planear y ejercitar el control consciente del tiempo empleado en actividades concretas, para así aumentar la eficacia, la eficiencia o la productividad.

La sobrecarga de tareas puede ser una gran fuente de estrés laboral y una de las principales causas de la sobrecarga es la falta de planificación y gestión de dichas tareas. 

En esta formación ofrecemos unas pautas sencillas para establecer metas, objetivos y tareas de forma efectiva, evitando la sobrecarga y aprendiendo a priorizar aquellas que sean más relevantes para la consecución de los objetivos. 

Por otro lado, una parte fundamental de la gestión del tiempo es detectar aquellas tareas o acciones que hacen que perdamos nuestro tiempo en tareas sin importancia: los ladrones del tiempo. En el segundo módulo se trabaja en la detección de estos ladrones del tiempo, así como en diferentes estrategias para eliminarlos, utilizando como ejemplo aquellos que son más comunes en las organizaciones. 

Modalidad online

· Duración: 4 horas
· Precio: 33€/alum.

Modalidad presencial

· Duración: 4 horas
· Precio: 57,20€/alum.
· Dietas y desplazamientos no incluidos

Certificado acreditativo

· Por una consultora en igualdad de género y oportunidades

Curso 100% bonificable

· Te gestionamos la formación bonificada

Edición online abierta

· Curso disponible

Guía Didáctica

Descarga la Guía Didáctica
Módulo 1. Metas y objetivos
  • Unidad 1. Establecimiento de metas
  • Unidad 2. Establecimiento de objetivos
  • Unidad 3. Establecimiento de tareas
  • Unidad 4. Gestión de imprevistos
  • Unidad 5. Ladrones de tiempo. Características
  • Unidad 6. Ladrones de tiempo. Plan de trabajo
  • Unidad 7. Ladrones de tiempo. Distracciones
  • Unidad 8. Ladrones de tiempo. Interrupciones
  • Unidad 9. Ladrones de tiempo. Desorden
  • Unidad 10. Ladrones de tiempo. Las reuniones
  • Unidad 11. Ladrones de tiempo. Características personales
  • Establecer metas, objetivos y tareas.
  • Gestionar los diversos imprevistos que se puedan ocasionar.
  • Aprender a utilizar el tiempo.
  • Detectar los ladrones del tiempo y comprender sus características.

Metodología

Gamificación

En nuestros cursos apostamos por la gamificación, por lo que complementamos la formación teórica con actividades divertidas que ayuden a consolidar los conocimientos.

Trabajo en grupos

Tanto en la metodología presencial como en la online se trata de trabajar en equipo con dinámicas de role-playing,  estudios de caso, escenificaciones, juegos de representación...

Casos reales

Trabajamos con casos reales y se realizan prácticas de todos los ejercicios, facilitando la transferencia de lo aprendido a la vida cotidiana del profesional.

Profesorado

Ana López Ramos

Ana López Ramos

Agente de Igualdad

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Graduada en Psicología y especializada en Psicología del Trabajo, las Organizaciones y los Recursos Humanos, así como en la aplicación de la Psicología Positiva en los entornos laborales.

Con formación específica en perspectiva de género, así como en temas como el lenguaje inclusivo, género y salud, intervención en igualdad de oportunidades, perspectiva de género en sociología…

Actualmente, su trayectoria profesional incorpora la perspectiva de género al estudio de los riesgos psicosociales y a las intervenciones con organizaciones. Además es investigadora en el grupo GeST (Género, Salud y Trabajo) de la Universidad Jaume I de Castellón.

Por un mundo donde seamos socialmente iguales, humanamente diferentes y totalmente libres.

Rosa Luxemburgo

Técnica en Promoción de Igualdad de Género, con formación específica en Igualdad de Oportunidades para la aplicación práctica en servicios sociales y en políticas de igualdad para empresas.

Además, consta con formación para la implantación de técnicas y recursos para colectivos con necesidades educativas especiales. 

Actualmente se dedica a desarrollar formación en igualdad de oportunidades y se dedica a la elaboración e implantación de diversos cursos basados en la inclusión y en la perspectiva de género. 

Que nada nos limite. Que nada nos defina. Que nada nos sujete. Que la libertad sea nuestra propia sustancia.

Simone de Beauvoir
jennifer-artiaga

Jennifer Artiaga Mateos

Promotora de Igualdad

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Otras Formaciones

Como sabemos, toda intervención se deriva de las deficiencias observados durante la fase de evaluación previa. Por lo tanto, a raíz de los resultados del diagnóstico realizado podemos combatir las discriminaciones y/o fomentar la igualdad en la organización mediante otras actuaciones.